2013-11-26から1日間の記事一覧
１日１食は無理だが、摂取カロリーは確かに減らした方がいい。というわけでお昼をバナナだけにしてみている。１００ｋｃａｌくらいか。安いしうまいし用意も持ち運びも食べるのも簡単。夕方おなかがすけばさらに1本食べたりもできる。午後眠くなるのも抑えら…
１日１食は無理だが、摂取カロリーは確かに減らした方がいい。というわけでお昼をバナナだけにしてみている。１００ｋｃａｌくらいか。安いしうまいし用意も持ち運びも食べるのも簡単。夕方おなかがすけばさらに1本食べたりもできる。午後眠くなるのも抑えら…
