お昼はバナナ

１日１食は無理だが、摂取カロリーは確かに減らした方がいい。というわけでお昼をバナナだけにしてみている。１００ｋｃａｌくらいか。安いしうまいし用意も持ち運びも食べるのも簡単。夕方おなかがすけばさらに1本食べたりもできる。午後眠くなるのも抑えられるし。さていつまで続くかな。