ウオーキング

水泳にいきはじめてだいぶたつがおなかはいっこうにへっこまないどころか最近ますます膨張してきたように感じるのでどうも水泳はおなかには効果ないらしい。ということでまた万歩計をつけウオーキングにも努力しようかなと思うようになった。とりあえずこの二日ほど会社の行き帰りを通常12分のところ30分くらいかけて歩いてみている。河原はみはらしがよく歩きやすく気分転換にもなる。この二日ほどは涼しかったのでちょうどよかったがまた暑くなるときついかな。