ウオーキング２

水泳はあまり行かなくなってしまってこのところ歩いてばっかりいる。朝行きがけに歩き、帰りにもあるき、昼も時間があれば歩き、夕方気分転換に歩く。わりとのんびり歩いているのだがこころなしかおなかは少しへっこんだ感じもするし、あまり疲れた感じもしないし、日中の集中力も増した感じもするし、脂っこいものを食べようという気にならなくなってきている。歩くことによって体内の脂を使うので外から入れる必要がなくなったということだろうか。いつまで続くかわからないがいい傾向である。